Статьи
Свет и тень внутри нас: путь к истинной свободе и гармонии
Как принять себя, перестать бояться осуждения и обрести настоящую внутреннюю свободу - об этом и многом другом читайте в статье.
17 сент.
ДПДГ / EMDR - простыми словами о сложном
EMDR - это краткосрочный и научно доказанный метод психотерапии, основанный на нейробиологии. О том, как это работает, читайте в статье!
7 авг.
Супервизия - быть или не быть?
Что такое супервизия? В чем ее важность для специалиста? Нужна ли опытному психологу супервизия? Со всем этим разбираемся в этой статье!
20 июля
Важен ли спорт для ментального здоровья?
Многие в "интернетах" пишут о необходимости спорта, но задумывались ли вы глубже, ЗАЧЕМ же действительно он нужен? Или не так уж он и важен, сколько о нем говорят?
19 июня
Прокрастинация | отчего и почему?
Разбираемся в том, что такое лень и прокрастинация, в чем их различия, из-за чего возникают эти состояния и нужно ли с ними что-то делать!
16 мая
Топ-техники самопомощи при тревоге.
В этой статье я собрала несколько эффективных техник для быстрой самопомощи при сильной тревоге. Уверена, что в нужный момент эти знания облегчат вам жизнь :)
22 апр.
Тревожиться нельзя избегать (запятую ставьте сами)
Если вы убеждены в том, что тревога - это что-то очень неприятное/негативное - вам сюда :) Разбираемся в плюсах "бича" нашего времени - тревоги!
20 марта